Retrospectivas para cierre y comienzo del año

La retrospectiva es una de las prácticas que incorporo porque implican una oportunidad para aprender y mejorar. Incluir esta práctica en la vida cotidiana es clave para poder identificar qué está encaminado hacia nuestros objetivos y qué no. Procesos como las retrospectivas deben tener una constancia, una repetición. Se miden progresos para mejorar, para reflexionar si lo que estoy haciendo me ayuda a alcanzar el objetivo planteado, si es válido o no seguir haciendo tal o cual cosa o si debo dejar de hacerlo.

Además pueden ser creativas, sobre todo cuando se trabajan en equipo, pero si las usamos para uso persona o incluso en pareja, ¿por qué debería de ser aburrida? Si nunca han hecho una retrospectiva, mejor empezar por lo básico y luego podrán ir buscándole una vuelta de tuerca.

Eso sí, regla para cualquier retrospectiva: no debe ser un momento para sentirnos culpables de lo que no hicimos o dejamos de hacer. Mejor fallar, al menos sabemos que lo estamos intentando. Las fallas son parte de esto.

Consejos

• Prepará el ambiente para disfrutar de ese momento introspectivo porque, ante todo, una retro debe tener un contexto seguro para vos y para los demás (si se hace en equipo).
• Agendate un espacio para dedicárselo a esta revisión (sea a final del día, de la semana, del mes, del trimestre y del año). Comprometete con ello como cualquier compromiso con otra persona.

Una retrospectiva diaria

1. ¿Fueron suficientes las acciones de hoy para estar cerca de mi objetivo semanal? ¿Qué funcionó?
2. ¿Qué no me funcionó hoy? ¿Qué no me gustó y debería mejorar?
3. ¿Qué voy a hacer diferente mañana? ¿Qué voy a tener en cuenta?

Una retrospectiva semanal

1. En una palabra, mi semana fue: …
2. ¿Qué debo seguir haciendo para acercarme a mi objetivo mensual?
3. ¿Qué debo dejar de hacer?
4. ¿Qué debo hacer más?
5. ¿Qué debo hacer menos?

Una retrospectiva mensual

1. ¿El objetivo mensual me ayuda a alcanzar mi objetivo trimestral? ¿Es válido aún?
2. ¿Qué aciertos tuve este mes que me acercaron al objetivo trimestral y a los hábitos que me propuse incorporar?
3. ¿Cuáles fueron los logros?
4. ¿Qué no salió como esperaba y debo reajustar el próximo mes?
5. ¿Dónde enfrenté desafíos?
6. ¿Qué aprendí de mí?
7. ¿Qué agradecer?

Una retrospectiva trimestral

1. ¿El objetivo trimestral me ayuda a alcanzar mi objetivo anual? ¿Aún es válido ese objetivo?
2. Revisando mes a mes: ¿Cuáles fueron los aciertos que tuve y me acercaron al objetivo anual y a los hábitos que quiero incorporar?
3. ¿Qué falta aún que deba reajustar el próximo trimestre?
4. ¿Cómo voy a incorporar mejoras?
5. ¿Qué acciones siguen para alcanzar el objetivo anual?

Una retrospectiva anual

1. Revisando hábitos: ¿Cuál fue el hábito que pude adquirir este año y me hizo la diferencia?
2. ¿Qué objetivos logré alcanzar este año?
3. ¿Qué no salió tan bien y por qué?

Rituales:

1. Elegir una imagen, escribir una frase, hacer un dibujo que sirva como inspiración para el próximo año, alineado a tus próximos objetivos, y colocarla donde sea visible para el próximo año.
2. Escribir un auto-recordatorio, una auto-reflexión para empezar el año y ponla en un lugar donde puedas recurrir a ella cuando necesites.